ده مورد از عادات بد و راهکاری برای ترک آن
Sunday, 15 Esfand 1395، 11:06 AM |
ӇƛƧӇƬƠ M
|
۲ نظر
نخستین قدم برای از بین بردن این نوع رفتارها، یافتن آگاهی در مورد آنها و پی بردن به اشتباه است. سپس، جایگزین کردن آن عادت با رفتاری دیگر است که هدف مشترکی را دنبال می کند. سرانجام، این رفتار به یک عادت خوب تبدیل می شود. البته راهکارهای دیگری نیز برای از بین بردن عادت های بد وجود دارند که ما تعدادی از آنها را در ادامه برایتان ذکر کرده ایم.
1.جویدن ناخن